思い込みの力を活かす方法
「自分に自信がない」と思ったとき。
そう思ったのは、だれでもなく自分自身です。
だから、自分に自信があると「決める」。これがあなたの力になります。
思い込みの力は驚くほど強力です。「私には自信がない」と思い込むと、脳はそれを事実として受け入れ、証拠を集め始めます。失敗の記憶、不安な瞬間、他者との比較…すべてが「自信のなさ」を裏付けるように見えてしまうのです。
でも、逆もまた真実。「私には自信がある」と決めた瞬間から、新しい思い込みを支える証拠を見つけ始めます。
過去に乗り越えた困難、小さな成功体験、あなたの強みや才能…すべてが自信の基盤になり得るのです。
自信は、外からやってくるものではありません。
だから今日、この瞬間から「私には自信がある」と決めるのです。
最初は「演技」のように感じるかもしれません。でも、「自信がある人」を演じ続けるうちに、それはあなたの一部となり、真実になっていきます。
自信の欠如は事実ではなく、ただの思い込み。だからこそ、新しい思い込み—「私には自信がある」—を、今日からあなたの心にインストールしてください。
あなたの内側には、すでに輝く自信が眠っています。それを目覚めさせるのは、あなたの「決意」なのです。
